“冬不藏精，春必病溫”。
“冬天進補，開春打虎。
——冬季是藏精的季節，冬天藏精充
足，春天可少發病。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理膳食重營養。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。
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發布日期：2007-07-20
“冬不藏精，春必病溫”。
“冬天進補，開春打虎。
——冬季是藏精的季節，冬天藏精充
足，春天可少發病。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理膳食重營養。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。