豬肝不宜與花菜同食

     花菜質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。花菜所含的維生素C非常豐富，是西紅柿的8倍，芹菜的15倍，大白菜的4倍；另外，花菜還含有大量的纖維素。豬肝若與花菜搭配同食，一方面，豬肝中含有的豐富銅、鐵元素會(huì)使花菜中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來(lái)的功能；另一方面，花菜纖維中的醛糖酸基可與豬肝中的鐵、鋅等微量元素形成絡(luò)合物而降低人體對(duì)這些元素的吸收與利用。所以，豬肝不宜與花菜搭配同食。