謹防吃出尿結石四點

   1.高鈣食品。長期過量攝入牛奶、干酪、豆類等，易形成高尿鈣狀態，這種狀態持續會增加尿石形成危險。
   2.肉類、內臟、咖啡因食品。吃過多的動物內臟以及紅茶、可可、巧克力、肉類等，使尿中尿酸量增加，高尿酸尿在酸性環境中容易形成尿酸結石。
   3.高草酸食物。菠菜、甜菜、可可紅茶等易引起高草酸尿狀態，導致形成結石。
   4.高蛋白質食物。過量攝入，促使形成胱胺酸結石。引水過少，導致尿液濃縮。要調整飲食、多引水、復藥堿化尿液、防止結石。