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      適宜睡前吃的食物-8
      

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發布日期：2008-04-08

      

      核心提示：亞麻籽可稱作振奮情緒的天然食品，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。
      
  
        
     
    
  
      
  
        
     
    
  
      

      

      

       
      

       
      

      亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上灑上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。
      

      
        
       
      

      




      


      
關鍵詞：
睡前
食物

      

      
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